Cos'è

Ginnastica Preventiva Adattata è un progetto promosso dal CUS dell'Università di Bergamo con AST Bergamo, ASST Papa Giovanni XXIII, ASST Bergamo Est, ASST Bergamo Ovest, Ordine dei Medici e Ordine dei Fisioterapisti.

Clicca qui per vedere il video  CUS Bergamo - Attività Fisica Adattata per Over 65 con limitazioni d'autonomia

A chi è rivolta

Uomini e donne ultrasessantacinquenni che avviano un percorso educativo motorio mirato al mantenimento dell’autonomia in età avanzata.

A cosa serve

• Mantenere il fisico in forma per prevenire le patologie dell’età.
• Aumentare la forza degli arti inferiori utile a migliorare l’autonomia e l’equilibrio per ridurre il rischio di cadute.

Come si svolge

• Nel corso vengono proposti esercizi accessibili a tutti che, simulando movimenti quotidiani (anche in presenza di semplici ostacoli), mirano a favorire l’equilibrio ed il mantenimento della forza migliorando autonomia e qualità di vita.
• Durante il corso i partecipanti vengono sottoposti a una serie di test volti al monitoraggio delle competenze motorie e dell’autonomia fisica.

Chi vi assiste

• Personale laureato o laureando in scienze motorie e qualificato in seno al Centro Universitario Sportivo dell'Università degli studi di Bergamo.
• Fisioterapista e medico (supervisione).

Iscrizione e costi

• Tesseramento annuale: 10€
• Quota frequenza mensile: 15€ con pagamento trimestrale

Le iscrizioni vengono raccolte dagli insegnanti durante le ore del corso

Certificato medico

Per accedere all’attività è necessario presentare idonea prescrizione  o certificazione medica.

Dove

Sala comunale della Rocca Viscontea, piazza Rocca 1 - Romano di Lombardia

Quando

Lunedì e giovedì
8-9 oppure 9-10 oppure 10-11 oppure 11-12
Inizio dal 1° ottobre 2026

Informazioni

CUS Bergamo
WhatsApp 3715212398 - mail ginnastica.adattata@cusbergamo.it  - www.cusbergamo.it